2012年01月12日

ヨガのポーズと効果 (逆さか立ちのポーズ)

肩立ちのポーズともいう。

仰向けに寝、両手を腰にあて、胸・腰・足が一直線に床と垂直になるようにする。(8番参照

かかとに精神統一する。


<効果>

・甲状腺を刺激して、若返り、のどの異常、バセドウ氏病に効く。

・脊髄の造血機能を高め、内臓下垂、胃、腎臓、子宮の位置異常によい。



⇒ 続きを読む
posted by ミルメメ at 16:10 |  ・ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。